陈皮泡水小常识-陈皮泡水的3大功效和3大注意事项

陈皮距今也有千百年的历史,其中新会陈皮是陈皮中的佳品,也就是“新会陈皮”为上等陈皮,这和新会的天然地理优势分不开,广东新会三江汇聚,三山环抱,咸淡水交融,土壤中富含有机物质,所以新会的茶枝柑所含的营养成分高达24种,使用新会陈皮泡水有很好的养生效果。

陈皮泡水

一、陈皮泡水的三大功效

1、化痰止咳

众所皆知陈皮最大的功效就是化痰止咳,陈皮中的挥发油对我们的喉咙有温和的刺激作用,尤其是痰多咳嗽的时候,不妨泡上一杯陈皮水,可以扩张人的气管,促进痰液的排出,让呼吸更加的顺畅。

2、抗炎杀菌

研究显示,新会陈皮当中含有一种橙皮甙的成分,橙皮甙具有一定的抗炎杀菌作用作用,我们把陈皮与含有维生素C和维生素K的食材一起泡水,抗炎杀菌的效果更好。

3、促进消化

广东人有一个很好的习惯,饭后来一杯陈皮水,促进肠道运动,并且可以更好的分解、消化食物。只要还是因为陈皮里含的挥发油,会在一定程度上刺激肠胃,增加我们胃酸的分泌。所以如果我们有消化不良、肚子胀痛的问题,可以学习广东人的习惯,饭后一杯陈皮水,促进消化,增强食欲。

陈皮

二、陈皮泡水的三大注意事项

1、注意控制用量

我们在使用新会陈皮泡水喝时,正常情况下,一般一天的用量在10-15克为宜,不可过量饮用,同时陈皮水也不要长期连续饮用,有明显症状时,需要质询有关的医生,以免误判病情。

2、治疗咳嗽要分清症状

我们感冒引起的咳嗽一般分为两种,风寒和分热。陈皮对感冒引起的咳嗽有很好的缓解效果,但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽,对于风热咳嗽应该停止使用,否则容易导致病情加重。

3、实热之人慎用

陈皮是性温和燥湿的中药材,过多的使用陈皮容易出现助热伤津的情况,而体内本身有实热的人群,应该慎用陈皮,以免出现上火的情况,影响身体健康。

陈皮养生效果虽好,但是也需要我们的合理运动,一般适量合理的使用,多我们的身体都是有益无害的,陈皮泡水还可以搭配白茶、普洱茶、玫瑰花茶等,养生效果更好。

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